勝群金屬股份有限公司的部落格

話說一家三口吃著騙人家很酸，其實很甜的葡萄，和從烏鴉那兒騙來的鹹肉，卻一點兒也不快活，狐狸爸爸決定帶著一家三口去找他夢裡的快活林。半路上遇到一陣雨，他們跑到眼前不遠處的紅房子裡躲雨，還把房子的主人毛猴給趕走。天晴了，他們看見白兔媽媽帶著孩子們拎著小籃子去採蘑菇，狐狸太太就準備了一個大籃子，搶在前面採，白兔媽媽不願意和他們爭，就到別處去採。而小狐狸發現了彩色薄菇，不聽白兔媽媽勸告，採了一大籃，結果晚上狐狸一家三口喝蘑菇湯都中毒了，幸虧猴子和白兔都不計前嫌地為他們採解毒藥，並煽火煎藥。起先狐狸一家三口都不敢喝，怕猴子和兔子害他們。小狐狸不管三七二十一，喝了下去，肚子真的不痛了，他爸媽才敢喝藥水，並舒舒服服地睡了一覺。等他們一覺醒來，肚子不痛了，狐狸媽媽百思不解，猴子和白兔為什麼要救他們？她實在想不通道理，卻決定把房子還給猴子，並採了一籃又白又嫩的蘑菇放在白兔家門口，然後一家人繼續去找快活林。這時，小狐狸高興地在地上翻筋斗，狐狸媽媽高興地老想唱歌，狐狸爸爸心裡也暗暗驚喜：「難道我們已經找到快活林了嗎？」
近日看到社會新聞某某殺警事件，雙主嫌都來自富裕家庭讓我不禁在想先天條件就高人一等卻不知足，如今為了面子因小失大恰似快活林裡的狐狸否!?

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阿里巴巴集團馬雲說:
1、錢，沒給到位；

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　　每個人的命運都緊緊地握在自己的手中，總有一天，你的努力一定會換來相應的回報。但如果你始終抱著僥倖的心理，一味地縱容自己，並試圖少做一些努力，那麼你得到的回報就會相應地少一分、十分乃至百分。
　　
　　我從來沒有聽說過一個坐著不動的人會被腳下的路面絆倒，可是他永遠也無法征服遠方。他享受的是坐在椅子上的舒適，任何時候都不想虧待自己，但他永遠也不會看到外面風景的美麗。
　　
　　成功者之所以能夠突出重圍，果斷地邁出第一步，是因為他們明白，一個只有計畫的理想是毫無價值的；失敗者之所以還沒開始就一敗塗地，就因為他們每天都在計畫，卻一直沒有拿出有效的實際舉措。
　　
　　遇到問題並不可怕，重要的是，你一定要讓自己每天都清醒地活著，還要不斷反思：“我到底哪裡做得不夠好？我是否在許多地方都縱容了自己？”當你開始積極地反省並且勇敢地驅逐內心的軟弱時，我相信你就已經開始打開了一扇走向樂觀和靠近成功的大門。
　　
　　做什麼不重要，聰明與否也不是問題，關鍵是你敢不敢對自己“狠”，能不能狠到實處，狠到點子上。一個擁有人生大志向的人，他會願意從最不值一提的事情做起，在每一個微小的細節和不起眼的事情上嚴格要求自己。他會慢慢積蓄能量，直至突破自己，超越大眾和世俗的觀念。
 
　　
　　在這個信奉叢林法則的世界，如果你不能對自己狠一點，就一定會淪為強者的墊腳石。當被人踩在腳下時，你的抱怨和哭泣有用嗎？只有一個作用：告訴別人你是弱者。做弱者還是做強者，都是你自己的選擇。
　　
　　如果你總是做一名看客，不能無所顧忌地走進賽場，你又怎麼可能會贏得比賽呢？如果你不敢邁出第一步，你又怎麼能體會到自身的潛力有多麼驚人呢？
　　
　　我們人生中遇到的每一件事情，做出的每一次嘗試，都有撞到南牆甚至輸得一塌糊塗的風險，就看你是不是有勇氣來承受暫時的失敗。如果你撫摸著滿是傷痛的胳膊，告訴自己只要再試幾次，堅硬的牆壁就會被你撞穿，你的誠意必定能打動命運；如果你貪圖舒適或者懼怕受傷，轉身另尋他途，你一定會很輕易地被困難擊倒，陷入無法擺脫的“困境”。
　　
　　一念之差，我們的人生就會發生改變，走向截然不同的兩個方向。我們是要邁進自己人生的新空間，去邂逅和見證昨天還不敢想像的精彩與奇跡，還是沿著昨天的平庸軌跡繼續怯懦無望地活著？這完全取決於你自己的選擇。
　　
　　因為懼怕失敗而不敢去嘗試，不敢讓自己有所突破，這無形之中，就是在不斷地跟自己說“No”，時間久了，就會形成條件反射。但凡遇到問題，你會本能的懷疑自己的能力，卻忽略了這件事會帶給你的回報。你會變得越來越不自信，無論面對什麼事情，都會無形地將自己束縛在一個狹窄的空間內，長時間得不到突破。
　　
　　爭勝未必能勝，但至少可以多一些成功的機會，並且能在競爭的過程中提升自己的能力。

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　　“在生命的盡頭我們會捫心自問：我真的生活過嗎？我愛過嗎？我重要嗎？”---BrendonBurchard
　　
　　本文的緣起是作者從父親的離世得到警示——人生不應該抱憾而終。於是，作者搬去夢想居住的夏威夷，辭掉了痛恨的工作，開始追逐寫作的夢想。在這個過程中，他學到了讓生活不留遺憾的七個關鍵經驗方法。”如果你現在不為夢想付諸努力，那麼下面就是你在生命盡頭時會後悔的七個選擇。“

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1：自由vs責任：想要享受越多的自由，需要承擔越大的責任。
2：架子vs價值：擺架子的人高高在上，最後將一墜落地；給價值的人互換有無，最後能夠整合創富。
3：關心vs關係：有關心才有關係；有關係，找關係；沒有關係，強迫它發生關係。

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　　讚美就像潤滑劑，可以調節人際關係；讚美就像協奏曲，那和諧悅耳的聲音讓人如癡如醉；讚美猶如和煦的陽光，讓每一個人都享受到世間的溫情；讚美像擂響的戰鼓，時刻給人以鼓舞和激勵。人人都喜歡別人讚美，讚美是一首抒情歌曲，讚美是一首精美詩歌，如太陽般燦爛，溫暖幸福心田。
　　
　　人人都在為讚美奮鬥。親人間的讚美，讓家庭更加幸福；師生間的讚美，讓教育更加融洽；同事間的讚美，讓工作更加和諧；情人間的讚美，讓愛情更加滋潤。失敗者因為讚美而點燃新的希望，成功者因為讚美而走向輝煌；小孩因為讚美而天天向上，大人因為讚美而活得悠然自得；員工因為讚美而積極努力，領導因為讚美而更有使命感；女人因為因為讚美而更有愛心，男人因為讚美而更有責任感；妻子因為讚美而漂亮開心，丈夫因為讚美而更加賣力－－讚美的好處無處不在。
 
　　
　　讚美就像潤滑劑，可以調節人際關係；讚美又像協奏曲，那和諧悅耳的聲音讓人如癡如醉；讚美猶如和煦的陽光，讓每一個人都享受到世間的溫情；讚美像擂響的戰鼓，時刻給人以鼓舞和激勵。人人都喜歡別人讚美，讚美是一首抒情歌曲，讚美是一首精美詩歌，如太陽般燦爛，溫暖幸福心田。
　　
　　我們需要讚美，如萬物需要陽光。在生活中，人人需要讚美，人人喜歡讚美，這絕不是虛榮心的表現，而是渴求上進，尋求理解、支持與鼓勵的表現。愛聽讚美，出於人的自尊需要，是一種正常的心理。人們總是自覺不自覺地在他人那裡尋找自身存在的價值，其內心深處都有被重視、被肯定、被尊敬的渴望。當這種渴望得到實現時，人的許多潛能和真、善、美的情感便會被奇跡般地激發出來。

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　　人生不如意者十之八九，痛苦是不可避免的。人們對於自身造成的痛苦不易覺察，知道後也容易寬容自己，而對於別人的傷害非常敏感，更是耿耿於懷，不肯原諒。愛至成傷，分手後也難以忘懷，總是感歎：我最心愛的人傷我最深。朋友亦是如此，怎麼也想不通：為何最好的朋友傷我最深？其實，痛苦的根源在於自己。
　　
　　這個世界，只有你自己才能真正傷害你自己，而不是別人。與其說是別人讓你痛苦，不如說是自己的修養不夠。你看別人不順眼，是自己的修養不夠；你愛發脾氣，是因為修養不夠，你因為別人而痛苦，也是自己修養不深。
　　
　　人不應該過多地把責任往別人身上推。對友情，當你真心地付出時，你希望有更多的最起碼也是等同的真誠來劃上等號，但生活偏偏是不等號，友情也會有心痛，出現傷痕。受傷真的沒什麼？路還是要一樣地往前走。如果一個人可以傷害你，並不是因為他真的能傷害你，是你給他機會讓他來傷害你。
　　
　　為情所傷的男女，不要站在原地傻傻地等待對方回來。人生匆匆，時光易逝。你的人生還有很多重要的、有意義的事情要你去做。愛情，不是我們來這個世界的唯一目的，我們也不是為了某個人來的。
　　
　　沒有什麼痛苦是我們不能承受的，沒有什麼人是我們不能放棄的。有時我們覺得他很重要，並不是他真的重要，而是我們在心裡過於依賴他，把他的優點無限擴大了。
 　　
　　朋友之間的傷害也會讓人很心痛，仿佛能夠聽到心碎的聲音。關係越近，越覺得傷得深，傷得重，甚至懷疑世上是否有真的朋友。朋友的相處，傷害往往是無心的。我們應該忘記那些無心的傷害，銘記那些對你真心的幫助。至於存心傷害你的朋友，你也不要過於傷心，自古高尚的情感從來就需要卑鄙來澆灌。你也不必流淚，被出賣的情感自此已經與友誼無關。你也不必憤怒，不懂得友誼的人不配獲得正直者的怨恨。報以微笑吧，正是這傷害成了你為人的風範。
　　
　　有人對林肯總統對待政敵的態度頗有微詞：“你為什麼試圖讓他們成為朋友呢？你應該想法去打擊，消滅他們才對。”“我難道不是在消滅政敵嗎？當我使他們成為我的朋友時，政敵就不存在了。”林肯溫和地說。將政敵變成朋友，顯示了林肯的胸懷和修養。
　　
　　諸葛亮七擒七縱孟獲，則不僅顯示了他個人的胸懷和修養，更彰顯著他非同一般的智慧。
　　
　　寬恕是一種修養，是一劑良藥，是一種境界。寬恕別人可以昇華自己，而記恨一個人卻是在傷害你自己。當人在情感中不能自拔的時候，是最容易迷失自己的，喪失自己內心的平和、祥和是最大的傷害。人應該做到心理絕對清淨，這才是人生本來的樣子。
　　
　　你覺得有多少人傷害過你？有多少次你覺得別人對你不公平？要向前看，原諒他們：這不是為他們而是為你自己，幫你治癒傷痛。當你原諒的時候，你就會以一種嶄新的慈悲的態度來面對周圍的人和事。心平則氣和，心平則事平。
　　
　　其實，一切都在於你自己的選擇。待遇低，可以通過選擇來爭取；受欺騙，可以通過選擇來避免；背判，可以通過選擇來面對……一切痛苦的根源原本都來源於自己，來源於自己的選擇。如果你修養夠，懂得選擇，懂得面對，那麼誰也不可能讓你痛苦！

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　　1、訂目標，達目標
　　

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　　你走在大路上想到的事，大多數人都想到了；你穿越在小徑想到的事，別人卻不容易發現。因而，你獲取的成功率就非常高。可是，我們有誰願意放著平坦的大道不走，而去走那些佈滿荊棘的羊腸小道呢？事業的擁擠出現了，危機便產生了。
 

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　　有關研究表明：通常情況下，男人最初的衰老是在20歲—22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌，專家研究證實，人的壽命完全可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須瞭解自己在不同年齡段的生理特徵，有針對性地採取各種保健方法。
 　　
　　20歲—30歲：少吃甜食，少量飲酒，少吸香煙
　　
　　這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多，因此要注意少喝酒。
　　
　　酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性，酒還能使血壓升高，導致患心臟病或心肌梗死。過量地飲酒還會影響性生活的品質，而大量的酒精更會對人體精子造成損害。
　　
　　不要抽煙，抽煙會使你平均減少10年壽命。由於吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，因此，這一年齡段的男人最好戒煙，如一時戒不了，應多吃胡蘿蔔、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類、經常喝茶等以減輕煙害。要經常鍛煉身體，可以時常做做深呼吸，其好處會慢慢體現出來。為延緩肌肉衰老，要多做運動。
　　
　　但運動項目的選擇頗有學問，只有那些更像娛樂的運動而不是高強度的訓練才對此有幫助，否則將會適得其反。這些運動既可促進體內多餘熱量的燃燒，又可維持正常的物質代謝。如果此時不加緊時間鍛煉身體，70歲時體能就會下降三分之二。
　　
　　這一年齡段正是成家立業的最佳時機。據統計，結婚有偶者的早死率比獨身、喪偶和離異者低。要選擇好自己最適合的職業，合適的職業對壽命有著巨大影響。
 　　
　　30歲-40歲：勞逸結合，防止噪音，護好皮膚
　　
　　進入而立之年，皮膚開始鬆弛，眼睛周圍開始出現皺紋。這時應該少曬太陽，經常塗抹潤膚霜，以防止皮膚乾燥。
　　
　　這一年齡段的男子所面臨的另一個問題是聽覺下降，這是工作和生活環境中的噪音造成的。如果你是音樂發燒友，就少聽一些重金屬音樂，在噪音比較大的崗位上工作一定要戴上耳塞。
　　
　　血液中膽固醇的含量會隨年齡而升高，堵塞血管的低密度脂類物質也不斷增加，而有助廢物排泄的高密度脂蛋白卻在減少。因此，注意飲食便顯得尤為重要，切忌暴飲暴食。為增加高密度脂蛋白的含量，宜進食較為清淡的食物。要控制脂肪，構成每天能量的脂肪攝入量不得超過30％，但不得少於15％。
　　
　　專家建議，這一年齡段的男性應該著手預防腎臟疾病，每天喝8到10杯清水。35歲後，男人的小腹很容易凸起，進行體育活動時千萬不能三天打魚，兩天曬網。
　　
　　成年男子諸事繁雜，情緒緊張已對其進食量有所影響，如果不按時定量進餐而時常過饑過飽，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠，而情緒與睡眠較差又會影響進食，從而形成惡性循環。在此種情況下多感疲憊不堪，自然又會影響性生活的和諧。
　　
　　當勞累與緊張時，很可能出現頭暈氣短、精神渙散的現象，身體較弱者尤是如此。所以，在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，並注意均衡攝取多種營養素，才可使體內營養充足而精力充沛。
 　　
　　40歲-50歲：活動雙目，勤查身體，放鬆肌肉
　　
　　這一時期最令人頭疼的問題是視力下降。糖尿病是導致失明的最常見病因，它會逐步損傷人體血管，甚至眼部。所以，應定期去醫院眼科做檢查。同樣，有這種危險的還有各種心血管疾病患者。平時不妨多做一些眼部練習，可以上下左右慢慢轉動眼球或是伸出手臂，用大拇指在身體前寫8字，目光跟隨拇指移動。每天花15分鐘做這些練習，能夠有效預防老花眼和白內障。
　　
　　許多男性會感到自己的性需求減退，其實這很正常，將目光轉到提高性生活品質上去。
　　
　　繁忙的工作令人神經緊繃，利用簡單肌肉鬆弛法，以達到全身鬆弛狀態。方法如下：找個地方坐下，快速地拉緊身體某一塊肌肉持續5秒鐘，然後再慢慢放鬆。反復進行肌肉收緊、放鬆動作，從頭、眼睛到腳趾，全身肌肉都可以進行。
　　
　　改變幾年都不去醫院的壞習慣。許多男人不愛去看醫生，據統計，有80％的重病患者承認，自己是長期不去醫院的，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發作時才不得不去醫院，貽誤了最佳治療時機。
　　
　　故每年例行體檢是保持健康的最好方法。
 　　
　　50歲-60歲：注意牙齒，鍛煉肌肉，多用大腦
　　
　　儘量少吃奶油麵包等高熱量食品，因為這一年齡段常容易長肉。人體免疫系統的機能會有很大退步，較以往更容易感染各種疾病，身體恢復同樣需要更多的時間。這就要求人們在選擇食物時宜以富含維生素C、E和胡蘿蔔素食物為主，因為它們有利於調節體內化學反應的平衡。
　　
　　口腔保健也很重要，此時常會發生牙齦萎縮。臉部也容易發福，出現雙下巴，不妨做一些面部按摩。當然，這個年齡的男性最易患的毛病在於人體肌肉的減少，易引起排尿困難。同時，這一時期面臨的主要問題是身體消瘦，也許這正是胖人們求之不得的，但這並不是個好兆頭。
　　
　　體重的下降來自於人體肌肉的減少，肌肉在人體內所占的比重大於脂肪。在這一年齡段，體重減輕是人體衰老的危險信號。肩部和手臂處的皮膚鬆弛得最厲害，需要定期鍛煉肌肉。
　　
　　男性的身高也會有所下降，大約是每20年縮1.5釐米左右。同時，頭髮的光澤也會逐漸黯淡，可以採用一些富含營養物質的護髮素。不過，千萬別忘記鍛煉大腦，平時多看書報雜誌，做做智力題即可。
 　　
　　60歲以後：善待人生，增強體力，健康飲食
　　
　　這一年齡段的男性，其外表特徵將會發生明顯的改變：皮膚更為粗糙，開始出現大小不等的老年斑；鼻子顯得更長更寬，耳垂多肉。睡眠的減少可能無助於體能的恢復，人的記憶力也會變得越發糟糕。腿和腰自然會衰老。腿的力量一旦減弱，人就容易跌倒，甚至導致一輩子臥床不起。
　　
　　在進行體育鍛煉時，每天堅持一刻鐘，主要進行曲膝、伸直的動作，並且堅持每天到戶外散步、做做廣播體操等。此時最重要的是保持樂觀的心境和健康的體魄，不讓外表的變化影響情緒，要保持平靜心態，情緒樂觀。
　　
　　同時，為防止各種癌症的發生，應多食用具有防癌作用的食物，例如：新鮮蔬果，尤其是菠菜、番茄、芹菜、蘋果、棗子、柑橘、鳳梨、豌豆、豆芽菜、瓜、胡蘿蔔等；含有多糖體之植物，香菇、草菇、木耳、銀耳、猴頭菇、洋菇等；海產品為最好的防癌食物，宜多吃海參、海帶、紫菜、蛤蚌、烏賊、魷魚、蝦、海蜇皮、鮑魚等，這些均有抗癌、防癌效果；含有微量金屬元素之食品有：蛋、芝麻、肝、腎、啤酒酵母、麥芽、荸薺、薏仁、菱角、百合、山藥、茶葉等。
　　
　　雖然上述食物皆有防癌、抗癌之效，但天天食用，反而會攝取過量，須全面均衡飲食及不偏食，如此才能達到防癌作用。要儘量少吃些油膩和油炸食物，多吃植物油，少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。
　　

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